Voor wie?

De training Mindful Opvoeden is ontwikkeld door Eline Snel en geschikt voor elke ouder, opvoeder en leerkracht die bewust wil opvoeden/lesgeven en soms merkt dat de hectiek van alledag, de stress, zo'n grote rol speelt in het leven, dat het niet meer lukt om met rust en aandacht bij je kinderen of leerlingen te zijn. Het lukt je niet meer om te genieten van de kleine dingen in het leven. Je voelt je soms meer een manager dan een ouder of leerkracht. Uit wetenschappelijk onderzoek blijkt dat wanneer ouders/leerkrachten leren om bewust in het hier-en-nu te zijn, dit de relatie tussen hen en de kinderen ten goede komt. De volwassenen kunnen beter omgaan met de veranderingen die het kind doormaakt, omdat zij met meer begrip en compassie in relatie tot hun kinderen/leerlingen staan. (Larissa Duncan, Universiteit van Californië). Ook blijkt dat de stress vermindert (Suzan Bögels, Universiteit van Amsterdam). De training is voor ouders en leerkrachten die nog niet eerder een mindfulnesstraining hebben gedaan, maar ook voor hen die op zoek zijn naar opfrissing of verdieping van de beoefening van mindfulness.

De training Aandacht werkt! is geschikt voor elk kind vanaf ongeveer 6 jaar dat

  • het fijn vindt zijn hoofd vol gedachten tot rust te brengen,
  • gevoelens wil voelen en wil leren begrijpen,
  • zich beter wil leren concentreren,
  • behoefte heeft aan zelfvertrouwen en behoefte heeft te mogen zijn zoals hij of zij is.

Ook kinderen en jongeren met al dan niet een vastgestelde stoornis (ADD, ADHD, ASS, dyslexie, angststoornis) kunnen veel baat hebben bij mindfulness. Mindfulness is geen behandeling, maar kinderen leren wel anders omgaan met klachten of problemen die er nu eenmaal zijn. Uit wetenschappelijk onderzoek blijkt dat kinderen met een autistische stoornis na het volgen van de training Aandacht werkt! significant minder stemmingswisselingen en angstklachten hebben. (Wetenschappelijk Tijdschrift Autisme, september 2012).  Alle kinderen en jongeren zijn dus van harte welkom!

Ik heb geleerd dat je je gedachten niet hoeft te geloven " Leen - 8 jaar